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買い物にあまり行けない時は宅配がいいんですね

買い物にあまり行けない時は宅配がいいんですね

手術をして退院後、背骨が固まるまでは、あまり無理はできません。 その無理の1つに、「買い物に行けない」ということがあります。厳密に言う...

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食費も節約、ダイエットにも健康にも効果的な食事レコーディング

単純に健康管理の為に食事を制限(ここでは健康な状態という前提なので意識的なダイエットの為の食事制約とします)するだけですと効果が生まれにくい...

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